云山望岳IP属地:湖南·娄底 发布于55分钟前
从拒婚开始崛起”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动(🎭)员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(🍅)响。 钟(zhong)齐鑫给(🎞)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上(🥌)场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(🖱)上场总是看不清对(💨)手(shou)，也看(kan)不清观(guan)众，只能看清岩点。 ”钟(😩)齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳(🛁)(wen)。 ”图为观众(zhong)在(🥣)巴黎(🚥)奥(🧚)运会攀岩项(✉)目现场观赛。 新(🛩)华社(🙂)记者高静摄不过，邓丽(🚄)娟也不是没有急的时候。 今年(🎏)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点(dian)却抓(🖤)不住、过不去了，急得(🏌)她下来一趟甚至会(🐏)大喊：“我想把那个(🌨)（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一(yi)条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(🎄)宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强(🏛)，有些选手(shou)可以不借助太偏左或偏(🍊)右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点，顶尖男(🏀)选手只(zhi)需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力(👣)大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(💀)些。 因此(🔀)，如果女选手想要更(😘)快，学习男子动作便是一种必然。
