人已成球IP属地:陕西·榆林 发布于28分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🍳)续时间(jian)非常短，也没(🚝)有第二次尝(chang)试(🎷)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(📿)场后做准备工作(🚮)是先试踩出发踏板(🍗)还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀(🐪)爬”。 第二，掌握调节心理的方(💙)法，适当增强一些钝感(🗿)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不(bu)清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得(de)稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩(yan)项(💥)目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(🤟)也不是没有急的时候。 今(🔈)(jin)年年初(😗)，记者探访冬训，她正在(zai)改技术(shu)动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩(🐯)）(🏹)点拆了！”改动作是为(📈)了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩(yan)的赛道是(shi)固定(🅾)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(🐛)研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成(🎚)不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度(🥃)攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体(🚽)不出现太大左(🏡)(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🔬)(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(👜)果能力够强，有些选手可以不借(🗜)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(🛁)只需要使用十三四个就能到顶，女选手(😿)由于力量和爆发力大(🚮)多(💯)弱(🥣)(ruo)于男选(✈)手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男(🌱)子动作便是一种必然。
