水动力皮划艇IP属地:广西·北海 发布于13分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🚹)度(🚔)攀岩持续时间非(📮)常短(duan),也没有第二次尝试机会,因此(ci)容错率极(ji)低,运(yun)动员要承受巨(ju)大压力,也极易被现场任(🔋)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写(xie)出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(🔪)后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪(qiang)前脑子(㊙)里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心(xin)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(🤢)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(🎬)对手,也看不清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所(🏥)以他爬得稳(🌆)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华(📐)社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访(🕖)冬训,她正在改技术动作,并且陷入(🎂)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、(👦)过不去了(💇),急得她下(xia)来一(yi)趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作(🚰)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定(🎞)的,但(🍡)每个(ge)运动员爬的方(❣)式都(dou)不同,钻研新的路线和动作(😀),会让(🚎)外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🎶)速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(🌈)力够强,有些(xie)选手可以不(🎙)借助太偏左(zuo)或偏右(you)的岩点。 赛道上(😠)一共20个大手(shou)点,顶尖(💹)男选手只需要使用十三(san)四(🍐)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的(de)岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(🤦)必然。