Kw丶药IP属地:甘肃·定西 发布于15分钟前
籌碼大師”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解(🏥)释，由于速度攀岩持续时(🦄)间(jian)非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任(ren)何风吹草(🛠)动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的(de)解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🔩)(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变(🌮)，做到程序化攀(🔽)爬”。 第二，掌握调节心理的方(fang)法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(🅰)。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩(🎤)项目现(🚩)场观赛。 新华社(🌜)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年(➰)初，记者探(🌹)访冬训(🥌)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(xia)来一趟甚至会大(🐊)喊：“我(wo)想把那个（岩）(🤛)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个(ge)运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(📅)成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张(🦐)宁解释说(shuo)，标准赛道(🖨)上的岩点分布并不在一条直(zhi)线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以不借(🦇)助太偏左或(🐮)偏右(💩)的岩点。 赛道上(shang)一共20个(🌉)大手点，顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个(💔)就能到顶，女(nv)选(🖨)手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(🈲)，如果(🌳)女选手想(🔰)(xiang)要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
