串烧冤家第01集

串烧冤家”中国(🕦)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(💙)，由于速度(du)攀岩持续时间非常短，也没有第(📵)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影(🕤)响。 钟(⛳)(zhong)齐鑫给队员们的解决(🐘)办法是：第一，把参赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先(🔩)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🏛)万变，做到程序(xu)化攀(🗞)爬”。 第二，掌握(wo)调节心(🔌)理的方法，适当(📫)增强一些(➰)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(📤)稳(wen)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(🛰)的时候。 今年年初，记者探访(👶)冬训，她正在改技术(🔲)动作，并且陷入了瓶颈，平时能(👤)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(😰)）(🐥)点拆了！”改动作是为(wei)了提高攀爬效率(💼)(lv)。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定(🌩)的，但每(mei)个运(yun)动员爬的(de)方式都(dou)不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(🗼)快。 ”邓丽娟的主管教(🌍)练张(zhang)宁(ning)解释说，标(biao)准赛道上的岩点分布并不在一条直(🐾)(zhi)线上，但如果能力够强(qiang)，有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(😨)用的岩点(dian)会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要(yao)更快，学习男子动作便是一种必然。

播种法(🏑)怎么播？在科技小院车间，可(🐰)以(📆)看到鳗草种子保存池(chi)内浸泡着密密麻麻的种子，似一颗(ke)颗绿色麦仁(ren)。

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