人间大炮IP属地:山西·吕梁 发布于5分钟前
疯狗传”中国攀岩队速(💮)度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度(du)攀岩(🕺)持续时间非(fei)常短，也没(mei)有第二次尝(🎯)试机会，因(🚧)此容错率极低(di)，运动员要承受巨大(🔱)压力，也(🛰)极易被现场任何风(⬛)吹草动影(ying)响。 钟齐鑫(xin)给(gei)队员们的解决办法是：第一，把参(🙇)赛流程写出来(💇)(lai)，详细到上场(chang)时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前(qian)脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他(🐷)上场(chang)总是看不清对手，也看不清观众，只能(📋)看清(🚼)岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(💡)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(😔)是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探(🍌)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的(🐾)岩点却抓不住、过(🔺)不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊(han)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(😞)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(🙏)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(💭)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可(🏔)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(💩)道上一共20个大手点，顶(ding)尖男选手只(zhi)需(🚃)要使用十(shi)三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量(😧)和爆发力大多(🙁)弱(😸)于(🌏)男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果(🖍)女选手想(xiang)要更快，学习(🎂)男子动作便是(👎)一种必然。
