迈巴赫IP属地:陕西·铜川 发布于50分钟前
”中国攀岩(😌)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也(ye)没有第二次尝试机(➕)会,因此容错(🕷)率极低,运(yun)动(dong)员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🧛)们(🏩)的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑(📅)着,上场后(hou)做准备工(🆓)作是先(xian)试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……(💖)“以不变(bian)应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对(🌃)手,也看不清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(💄)得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(🌾)过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(🆒)(ta)正在改技(ji)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🥐)的岩点却抓(zhua)不住、过不(✖)去了,急得她下来一趟甚至(🥤)会大喊:“我(🉑)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运动员(💍)爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变(🌕)的训练变得富有挑(tiao)战起(🔤)(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(🏼)定最快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁解释(🚨)说,标准赛(sai)道上的岩点(dian)分布(bu)并不在一条直线上,但如果能力(😰)够强,有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩点(📁)。 赛道(dao)上一共20个大(da)手点,顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和(🤦)爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(🏜)快,学习男子动(dong)作便(🎙)是一种必然。