花羽少IP属地:海南·三亚 发布于46分钟前
鉴宝龙婿”中国(⏭)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(⛷)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(📫)力(🏵),也极易被现场任(😷)何风吹草动影(🗞)响。 钟(👍)齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流(🏛)程(cheng)写出来,详细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场(🚒)后做准(🥨)备工作(🧗)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当(💁)增强一些钝感(🌆)力。 “我(wo)们(men)有个队员是近视眼(yan),他上场总是看不清对手,也看不清观(guan)众(🏦),只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(🦓)稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🦉)会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记(ji)者(zhe)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候(hou)。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作(🕋),并且陷入了瓶颈,平(💅)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会(hui)大喊:“我想把那个(岩)点拆了(🆑)!”改动作是为了(le)提(📅)高攀(🐰)爬效率。 别(bie)看速度攀岩(yan)的(de)赛(sai)道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看(💵)着一成不变的训练(🈯)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上,身体不出(🥪)现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的(🐂)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(🥉)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手(🍡)可以不借助太偏左或(huo)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手(🐲)点,顶尖男选手(🍚)只需(xu)要使用十三(san)四个就能到顶,女选手由于(yu)力量和爆(🎼)发力大多弱于男选(🏹)(xuan)手,要使用(🚑)的岩点会多一些(xie)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。