萧落烟IP属地:内蒙古·鄂尔多斯 发布于59分钟前
将天神尊”中国攀岩队速(su)度组主(🔥)教练钟齐鑫解释,由于速(🔖)度攀岩持(🕴)续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低,运动员要承受(shou)巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(💆)给队员们的解(jie)决(㊙)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(🍮)(shi)跑着,上场后做准备工作(zuo)是(🕛)先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变,做到程(🍲)序化攀(📤)爬”。 第二(🏢),掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感(✝)力。 “我们有个(ge)队员是近视眼(yan),他上(🌤)场总是看不(bu)清对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🐊)得稳。 ”图(tu)为观众在巴(🎲)黎奥运会攀岩项目现场(🏅)(chang)观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(🐦)的时候。 今年年初,记者探访冬(🍵)训,她正在改(gai)技术动作,并(bing)且陷入(🌻)了瓶颈,平时能(👙)顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的,但每个运动员爬的方式都不同(🌟)(tong),钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得(🧥)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条(🌙)直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道(🎱)上一共20个大(🌇)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女(📹)选(🎮)手由于力量和(he)爆发力(li)大多弱(🕚)于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(🏒)更快,学习男(nan)子动作便是一种必然。