成南壮北IP属地:甘肃·甘南 发布于49分钟前
”中国(⏩)攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(🗑)常短，也没(🔣)有第二(er)次尝试机会，因此容错率极低，运动员(🖇)要(yao)承受巨大压力，也极(ji)易被现(🥉)场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫(xin)给(gei)队员们(🍖)的解决办法是：(📻)第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上(🙈)场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(🌧)里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是(🔓)看不(👗)(bu)清对手，也看不清观(guan)众，只能(💐)看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(👽)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(🏷)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(🐠)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🥒)点却抓不住、过不去了，急(ji)得她(✔)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🎑)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(🥎)固定的，但每个运动员(🐓)(yuan)爬(pa)的方式(shi)都(dou)不同(👺)，钻研(🛍)新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变的训练(📫)变得富有挑战起来。 “理想的速度(🕸)攀爬是沿着(👱)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(🔍)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分布并(🏂)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🕙)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(🖍)三四个就能到顶，女选手由于(⏸)力量和爆发力(li)大(💎)多(duo)弱于男选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此(ci)，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
