宫爆那个鸡丁IP属地:浙江·衢州 发布于14分钟前
另一个世界”中国攀岩队速度组主教(🤖)练(🏙)钟齐鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续(xu)时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压(👺)力,也(🏺)(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们(🚘)(men)的(🎾)解决办法是:第一,把参(🔁)赛(sai)流程写出来,详细到上场时是要走着(🛎)还是跑着(zhe),上场后做(zuo)准备工作是先试踩(📬)出(👅)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不(bu)变应万变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节心理的(🔝)方法,适当增强一些钝感力。 “我(🍍)们有个队员是近(jin)视眼,他上场总是看不清对(🕸)手,也看不清观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟(zhong)齐(qi)鑫说,“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(🏖)社记者高静摄不过,邓丽娟(🏸)也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不(🍥)去了,急得她下来一(yi)趟(🎚)甚至会(🎵)大喊:“我想把那个(🥎)(岩)点拆了!”改(gai)动作(zuo)是为(🎫)了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩(yan)的赛(📆)道是固定的,但每个运动员爬的方式都(dou)不同,钻(⏺)研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变(🎂)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这(👳)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些(🤭)选手可以不借助太(👴)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需要使用(yong)十三(🌅)四个(ge)就能到顶,女选手由于力量和爆发力(li)大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如(🍳)果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。