就是喜欢吃肉IP属地:云南·临沧 发布于38分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非(🐘)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(🐚)受巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(⛅)决办法是：(🕶)第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上(🈂)场后做准备工作(zuo)是先试踩出发踏板还是(🐼)先抓握岩点，听枪前脑子(👪)里应该是什么状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(📰)(jie)心理(li)的(de)方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(🎋)(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技(🍥)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一(🐃)趟甚至(⛱)会大(🏑)喊：“我想把那个（岩）点拆了(🍇)！”改动作是为了提高攀爬效(🖲)率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但(⛑)每个运动(✂)(dong)员爬的(😎)(de)方式(🌤)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(📛)着(🦐)一成不变的训(😣)练变得富有(🔡)挑战(zhan)起(🌰)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(🎧)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选(😗)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子(🐾)动作便是一种(zhong)必然。
