乔尔克劳福德IP属地:新疆·哈密 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🏛)鑫解释，由于速度攀(pan)岩持(💄)续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🙆)容错率(🛤)极低，运动员要承受巨大压(🍃)力，也极易被(bei)现场(chang)任何风吹(chui)草动影响(⏰)(xiang)。 钟齐鑫给队员们(men)的解决办法是：第一，把(🏽)参赛流(liu)程写出来，详(⏫)细到上场(🤢)时是要(🔶)走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🕟)调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🐯)队员是近视眼，他上(🕣)场总(zong)是(🛂)看不清对手，也看不清观众，只能看清(💌)岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得(🕑)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(⛷)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过(⏯)不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为(👛)了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都(✉)不同，钻研(🏐)新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变(🧣)的训练变得富有挑战起(😏)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🎒)，身体不出现太大左(zuo)右(♿)摆动，这样肯定(🚙)最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上，但如(🔔)果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会多一(🍒)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作(zuo)便是一种必然。
