舞动青春第01集

舞动青春”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时(🏼)间非常短，也没有第二次尝试(📩)(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程(🔚)写出来，详细到(😧)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(💛)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强(🔘)一些钝(🛐)感力。 “我们(men)有个队员是近视(shi)眼，他上(🏔)场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说(🔧)，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新(🕳)华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🤠)，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🤺)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🌹)攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(🏃)新的路线(xian)和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(📉)度攀爬是沿(yan)着(👔)一条直线向上，身体不(bu)出现太(🎥)大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(🀄)左或偏右的岩点。 赛道上一共(🆖)(gong)20个(ge)大手点，顶尖男选(📋)手只需(🙊)要使用十三(🦀)四个就能(🚢)(neng)到顶(🐽)，女选手由于力量和爆发(📶)力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩(yan)点(👫)会多一些。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子(😍)动作便是一种必(bi)然。

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舞动青春英歌表演所需人员多，一(yi)支英歌队出场仅槌手(🔯)就至(🍿)少需要36人，加(📟)上司鼓、锣鼓手等，要六七十人。过去(qu)英歌以师徒相传、代际相传为主，在(🎁)一定程(cheng)度上制约了传承传播效果。

建设覆盖近140家所属企业“能效(xiao)管理(🗄)平台”，近3年(nian)的(🧖)万元产值能耗累计下降17%，乘用车(🥒)单车能耗累计下降14%。

舞动青春在(zai)昨晚播出的《快乐大(da)本营》中，谢娜吹(🚲)蜡烛庆生，场面温馨感人。