我是游戏王IP属地:云南·迪庆 发布于34分钟前
新民族舞大会”中国攀岩队速度组主教练(🛡)钟齐鑫解释(🏳)，由于速度攀岩持续时间非(fei)常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场(chang)任(ren)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详(🐵)细到上场(chang)时是要走着还是(shi)跑着(🥥)，上(shang)场后做(🕠)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以(🎇)不变(🈲)应万变，做到(😹)程(💲)序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🔇)感力。 “我(♋)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(👠)，只能(⛹)看清岩点(♑)。 ”钟(🤦)齐鑫(🖊)说，“所(🥞)以他(ta)爬得稳。 ”图为观(♟)众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(🖍)不过，邓(deng)丽娟也不是(shi)没有急的(🥊)时候。 今年年初，记者探访冬训(🌠)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通(🛃)过的岩点却(🗻)抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟(🏖)甚至(zhi)会(🐁)大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(🦎)方式都不同，钻研新的路线和(he)动作，会让外人看(kan)着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想(🙉)的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛(🌐)道上的岩点分布并不在一条直线上，但(dan)如果能力(🚩)够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🎤)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因(🏽)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
