以家人之名第20集

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以家人之名”中国(🛒)攀岩队(dui)速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(📝)续(💟)(xu)时间非常短，也没有(🙄)第二次尝试(🍪)机会，因(🗣)此容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参(⚡)赛流程写出来，详细到上场时是(✏)要走(zou)着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什么状(📸)态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🏟)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(🥥)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众(🛂)在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(🕗)年年初，记者探访冬训(🚮)，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(🗽)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(🦒)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路(lu)线和动作(🎍)，会让外人看着一(❣)(yi)成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直(😶)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准(🎦)赛道上的岩点分布(🖤)并不在一条直(zhi)线上，但如果(guo)能力够强，有些选(🎸)手可以不借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(🍨)十三四个就能到顶，女选手由于力量(liang)和爆发力大多(🍧)弱(🚭)于男(nan)选手，要使(shi)用的岩点会多一些。 因此，如果女选(♊)手想要更快，学习男子动作便是一种必然(🏞)。

每年的这一天，来自世界各地的滑雪爱好者都会(hui)会聚在此，他们(men)穿着手工自制的毛(🎩)皮滑雪板，手持单木杆滑雪(🏂)杖(🐨)，拖拉着兽皮雪橇(qiao)，开展古老毛皮滑雪板比赛。

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