渣土车IP属地:山西·临汾 发布于57分钟前
绝世战魂”中国攀岩(yan)队速度组主(⛩)教练(lian)钟齐鑫解释,由于速(🏡)度攀岩持续时间非常短,也没有(🍬)第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要(🛒)承受巨大压力,也极易(yi)被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(❗)(jue)办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(🎋)跑着,上场(chang)后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点(⛅)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为(🎏)观众在巴黎(🎳)奥运会攀岩项目现场观(🏡)赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训(🗳),她正(🍃)在改技(👼)术动作,并且陷(🤓)入了瓶颈(jing),平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不(🎀)住、过不(➕)去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(🐌)高攀爬效(xiao)率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(de)路线和(🥘)动作,会让外人看着一成不变的(👾)训练变得富有(you)挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬(🗼)是沿着一条直线向上,身体(📂)不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟(🙍)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不(🚿)借(🍉)助太偏左或偏右(✝)(you)的岩点。 赛道上(shang)一(yi)共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(🥛)四个(😰)就能到顶(🌅)(ding),女选手由于力量(liang)和爆发(fa)力大多弱于男选手,要使用的岩点(🤠)会多一些(🍴)。 因此,如(ru)果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。