翼鱼IP属地:云南·德宏 发布于60分钟前
”中国攀岩队速(su)度组(❣)主教练钟齐鑫解(🔶)释，由于速度攀岩持(🔜)续时间非常(🚼)短，也没有第二次尝试机会，因此(🤟)容错率极低，运动(🥘)员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(⛄)影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🦎)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第(di)二，掌握(wo)调节心理的(de)方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手(shou)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀(🎇)岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(🖇)是没有(😅)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(📭)且陷入了瓶颈，平(🦉)时能顺利通过的(🆕)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把(🦐)那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的(👯)方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一(🉐)条直线向上，身(shen)体不出现太大左右(💕)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🐝)手(🌭)可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩(🐴)点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要(😺)(yao)使用十(⛄)三四个就能到顶，女选手由于力量和(🕘)爆发力大(da)多(🦀)弱(ruo)于男选手，要使用(🈵)的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习男子动作便是一(yi)种必然。
